Gestionar el tiempo de estudio es el principal aliado de los candidatos en la etapa de preparación. En este sentido, aprender a gestionar tu tiempo de estudio es fundamental para conseguir buenos resultados en los exámenes.

A través de estos consejos podrás organizar mejor tu horario de aprendizaje, optimizando el contenido del programa dentro de tu rutina. De esta manera podrás concentrarte mejor y adaptar las exigencias a tu día. Aprenda cómo estudiar de manera eficiente e inteligente a continuación.

¿Cómo estudiar inteligentemente?

1. Sepa lo que estudiará

En primer lugar, es importante que seas consciente de lo que necesitas estudiar para poder crear una organización eficiente a lo largo del día. En este contexto, el paso más importante para comenzar es acceder al aviso y comprender cómo funcionará la prueba.

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En el documento, además de tener toda la información sobre el proceso de selección, etapas, requisitos y criterios de evaluación, también encontrarás el contenido del programa. Básicamente es donde se organizan los conocimientos y temas que se tratarán en la prueba.

A partir de esta información, comienzas a aprender cómo estudiar adecuadamente porque sabes en qué debes concentrarte. Esto hace que la gestión del tiempo sea más eficiente, ya que tienes una dirección.

2. Crea una rutina de estudio

Ahora que sabes lo que necesitas estudiar, organiza tu agenda diaria, semanal y mensual según el plan de estudios. Crea bloques para tu día y rellénalos con las materias que necesitas estudiar. Este es uno de los mejores consejos para gestionar tu tiempo de estudio.

Sin embargo, no olvide incluir los ciclos de revisión y desempeño de ceremonias práctico con simulaciones. En este proceso también es necesario que existan momentos de descanso, pausas para las comidas y ejercicio físico.

A través de este equilibrio podrás tener una mejor idea de tu día para gestionar tu tiempo. En consecuencia, aprendes a estudiar de forma más eficiente, sin intentar abrazar el mundo. 

Imagen: Reproducción/Pexels

3. Utilice técnicas de gestión del tiempo.

Las técnicas de gestión del tiempo son excelentes aliadas para quienes quieren ir más allá del movimiento personal y optimizar sus estudios con el apoyo de herramientas. Hay varias técnicas que puedes utilizar, aquí tienes algunos ejemplos:

• cronómetro de estudio Método Pomodoro
• cronómetro de estudio en línea
• rastreador de tiempo de estudio
• calculadora de tiempo de estudio

En general, puede encontrar estos recursos en aplicaciones especializadas, disponibles para Android e iOS, o en sitios web creados centrándose en estas técnicas. De esta manera, podrás aplicarlos durante tus periodos de estudio y descubrir cuál tiene mejores resultados.

4. No te limites a la teoría

Otro consejo para gestionar el tiempo de estudio es ir más allá de la teoría y hacer ejercicios. Esto se debe a que es una forma más rápida de estudiar, aprender y revisar contenidos sin limitarse a vídeos y libros. 

Intente estudiar una materia realizando simulaciones, pruebas rápidas o cuestionarios, accediendo a exámenes antiguos o incluso utilizando aplicaciones de preguntas y respuestas. Además de crear más dinamismo en tu aprendizaje, aprendes a optimizar tu tiempo de exámenes y a entrenar para el gran día. 

Además, realizar este procedimiento le muestra qué temas necesitan más su atención. En función de las dificultades que surjan al responder las preguntas, es posible reorganizar tus prioridades de estudio.

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5. Establecer metas 

Para darle una perspectiva sobre sus ingresos y cuánto tiempo dedica a cada actividad, establezca metas a corto, mediano y largo plazo. Por ejemplo:

• Meta a corto plazo: estudiar 3 materias diferentes diariamente;
• Meta a mediano plazo: realizar 3 simulaciones semanales;
• Meta a largo plazo: revisar mensualmente un tema completo del temario.

Con base en estos objetivos, puedes mantenerte motivado para estudiar todos los días y monitorear tu progreso. Con esto identificas puntos de mejora, organizas mejor tus demandas y trabajas con una perspectiva más amplia de hacia dónde quieres llegar.

6. Divide las tareas en pequeñas actividades.

Uno de los mayores enemigos de la gestión del tiempo es la procrastinación y la desmotivación. Gran parte de este proceso surge del volumen y tamaño de las tareas que deben realizarse directamente. 

Como resultado, se pierden varias horas del día tratando de lograr todo simultáneamente. Por tanto, para combatir este mal, divide tus grandes tareas en pequeñas actividades.

Por ejemplo, si necesitas estudiar Legislación Laboral y hay 12 módulos de contenidos, modifica tu plan para estudiar 3 capítulos por día. Así, en tan solo 4 días habrás cursado esta asignatura. 

Todo ello poco a poco, sin intentar aprender todo de una vez y sin perder la motivación porque no funcionaba. 

Nuevas aplicaciones para gestionar el tiempo de estudio:

• Técnica Pomodoro optimizada: Investigaciones recientes indican que los descansos breves entre sesiones de estudio intensas (25-30 minutos) ayudan a consolidar la información y mejorar la retención a largo plazo, ajustando la técnica Pomodoro para ciclos de atención más personalizados.
• El aprendizaje espaciado mejora la memoria: Los estudios revelan que distribuir el estudio en días o semanas, en lugar de concentrar el contenido en una sola sesión, mejora significativamente la memorización y la comprensión profunda del contenido.
• Dormir como herramienta de aprendizaje: La neurociencia confirma que dormir lo suficiente fortalece la consolidación de la memoria. Dormir después de períodos de estudio facilita la retención de información compleja.
• Los ejercicios físicos ayudan con la neuroplasticidad: La actividad física regular se ha relacionado con una mayor capacidad cognitiva y el desarrollo de la neuroplasticidad, lo que permite que el cerebro se adapte y aprenda más rápido.
• Estudio en bloques y cambios de contexto: Cambiar entre diferentes temas o temas a intervalos regulares de tiempo, en lugar de centrarse en un área única durante períodos prolongados, ayuda a prevenir la fatiga mental y facilita la formación de nuevas conexiones neuronales.
• Autoconciencia cognitiva: Comprender tus propios picos de productividad, como los momentos en los que el cerebro está más activo (normalmente por la mañana para muchos), te permite optimizar el tiempo de estudio de estos periodos, aprovechando la máxima capacidad cognitiva.

Entonces, ¿te gustaron estos consejos para gestionar tu tiempo de estudio?

Con estos consejos podrás aprovechar mejor las horas disponibles para estudiar, e incluso compaginar el aprendizaje con otras actividades esenciales. Empieza a implementarlo poco a poco en tu rutina y haz adaptaciones que se adapten a tus particularidades.